O período logo após o parto chama-se
Puerpério, também conhecido como pós-parto ou resguardo. Dura em torno de 6 a 8
semanas e só termina com o retorno das menstruações. Em nenhuma outra fase da
vida modificações físicas tão grandes acontecem em tão curto espaço de tempo.
Todos os órgãos, principalmente os genitais, se recuperam das alterações
ocorridas ao longo da gravidez e do parto e nessa fase se inicia a lactação.
Além disso, importantes modificações psicológicas ocorrem. Todas as suas
dúvidas devem ser discutidas detalhadamente com o obstetra responsável pelo seu
parto, pois é ele quem melhor conhece as particularidades individuais.
Aproveite sua permanência na maternidade, também para aprender os cuidados
básicos com o bebê. A alta médica geralmente ocorre entre 24 e 36 horas após o
parto.
Duvidas freqüentes:
PESO CORPORAL
Imediatamente após o parto, pela saída
do recém-nascido (mais ou menos 3,5 kg), da placenta (mais ou menos 0,5 kg), do
líquido amniótico e de sangue (mais ou menos 1 kg), ocorre uma diminuição em
torno de 4,5 a 5,0 kg. Outros 1,5 a 2,0 kg adicionais serão perdidos nos
próximos 10 dias pela eliminação do líquido retido no organismo ao longo da
gravidez.
DIETA
Alimentos podem ser ingeridos
imediatamente após o parto normal, mesmo quando foi empregada a anestesia
local. Se foi empregada a analgesia (raqui ou peridural), algumas horas são necessárias
até o término de seus efeitos. Os primeiros alimentos, preferencialmente
líquidos, devem ser de fácil digestão e os vômitos e enjôos contra-indicam a
alimentação sem autorização médica. Nos dias seguintes, uma dieta equilibrada
que forneça em torno de 2500 calorias/dia é fundamental para a manutenção de um
bom estado nutricional, para o retorno do peso e contorno corporal, para um bom
funcionamento intestinal e uma adequada produção de leite. 0 consumo de
proteínas deve ser maior, incentivando a ingestão de carnes magras, peixes,
leite, queijo, ovos e leguminosas como a soja e o feijão. Fibras vegetais podem
ser obtidas de legumes, verduras, frutas, germe ou farelo de trigo. Sais
minerais e vitaminas encontram-se em carnes magras, leite, queijo, ovos,
cereais integrais, legumes, verduras e frutas. Beba líquidos em abundância,
principalmente leite, suco de frutas e água, pois a amamentação dá muita sede.
Evite o excesso de açúcar, farinhas refinadas e também de gordura animal,
frituras e condimentos. Evite o excesso de bebidas alcoólicas. No pós-parto, é
freqüente a utilização de suplementos vitamínicos, principalmente aqueles
contendo ferro.
HIGIENE
Quando se sentir segura de que pode
permanecer em pé sem se sentir mal, poderá tomar banho, lavando inclusive os
cabelos. Os banhos diários são normais. Não são necessários cuidados especiais
para as mamas das mulheres que amamentam. É importante o uso de absorvente
genital pós-parto, e eles devem ser trocados com freqüência. Absorventes
internos podem ser utilizados assim que a região genital cicatrizar, ao redor
de 2 semanas após o parto normal, ou 3 semanas após o parto com episiotomia.
VESTUÁRIO
O uso diário de um sutiã,
proporcionando maior sustentação das mamas, diminui o estiramento dos
ligamentos suspensores e da pele, prevenindo futura flacidez. O uso das cintas
é opcional, mas não apresenta contra-indicações, devendo apenas ser evitado o desconforto
pelo uso excessivamente apertado.
DORES
Após o parto, o útero continua a se
contrair. Isso é necessário para evitar o sangramento excessivo. Na maioria das
vezes, estas contrações são indolores, mas algumas mulheres as percebem como cólicas,
que podem ser intensas principalmente durante a amamentação. As dores
abdominais originadas da operação cesariana ou as dores da episiotomia devem
diminuir dia a dia, sendo perfeitamente controláveis pela utilização de
analgésicos recomendados pelo obstetra, quando necessários.
MEDICAMENTOS
Somente podem ser utilizados
medicamentos receitados pelo obstetra. Mulheres que amamentam devem ter
cuidados redobrados, pois vários remédios passam para o leite e podem
prejudicar o bebê.
SECREÇÃO GENITAL
Os primeiros dias é sanguinolenta, após 10 dias torna-se amarelada, diminui a quantidade e desaparece entre 6 a 8 semanas. Não deve ter cheiro desagradável.
Os primeiros dias é sanguinolenta, após 10 dias torna-se amarelada, diminui a quantidade e desaparece entre 6 a 8 semanas. Não deve ter cheiro desagradável.
ATIVIDADE SEXUAL
Pode ser iniciada logo após a completa
cicatrização das regiões traumatizadas na dependência do desejo individual. Nas
primeiras relações sexuais, a penetração deve ser mais cuidadosa, pois o
revestimento da vagina está mais fino e menos lubrificado.
PLANEJAMENTO FAMILIAR
Para evitar ou espaçar os períodos de
gravidez, é aconselhável o uso de um método anticoncepcional. Amamentar com
mamadas freqüentes em torno de 3 em 3 horas evita a ovulação e, portanto, a
gravidez até o quinto mês pós-parto. No entanto mesmo as mulheres que amamentam
como aquelas que não o fazem devem discutir com seu médico o uso de um método
anticoncepcional efetivo.
DEPRESSÃO PÓS-PARTO
É comum que, ao assumir uma nova
identidade, a mulher se sinta insegura quanto às possibilidades de criar o
filho, quanto ao sucesso da amamentação e às mudanças físicas pelas quais está
passando. Ocorrem mudanças na sua rotina e nas suas outras atividades, sendo
muitas vezes difícil para a mãe conciliar todas estas tarefas.
CONSULTA MÉDICA DE REVISÃO
Geralmente realizada algumas semanas
após o parto, serve para o médico se assegurar de que as modificações que
ocorreram nesse período são normais, avaliar a amamentação, indicar tratamento
para queixas existentes e facilitar a discussão de outros assuntos.
fonte: ABC saúde
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